Tot el que necessites saber sobre els tipus d’intoleràncies

És possible que coneguis a algú amb intoleràncies alimentàries, o que tu mateix les pateixis.

A la lactosa, al gluten… Són presents de diverses formes.

Si vols esbrinar-ho tot sobre els tipus d’intoleràncies, no et perdis aquest article.

Intolerància o al·lèrgia?

És fàcil confondre tots dos termes perquè tot es resumeix en què ens senti mal un determinat aliment.

Però per al nostre cos no és el mateix una intolerància que una al·lèrgia.

La intolerància afecta metabòlicament, i s’origina per l’acumulació de components dels aliments que no s’assimilen bé.

En canvi, les al·lèrgies ocorren perquè el sistema immunològic es defensa de substàncies que per a la majoria de les persones no són nocives.

Les intoleràncies alimentàries més comunes

Una vegada que sabem què són les intoleràncies, podem explicar-te quins tipus hi ha.

Les intoleràncies més comunes són les de causa enzimàtica, és a dir, no es metabolizan bé algunes substàncies per dèficit enzimàtic.

#1 Intolerància a la lactosa

No és exactament ser intolerant als lactis, sinó que la intolerància ocorre per una mena de sucre que es troba en aquests productes.

Un 70% de la població sofreix d’ella, per la qual cosa és la més comuna.

#2 Intolerància al gluten

Aquest tipus d’intolerància és també molt comuna.

El que ocorre és que l’organisme no pot assimilar el gluten, que es troba en el blat, el sègol, la civada i l’ordi.

#3 Intolerància a la fructosa

La fructosa és un component que es troba en el sucre de les fruites o en el sorbitol (un edulcorant que en ser metabolitzat genera sucre).

Com saber si tens una intolerancia

Els símptomes generals de les intoleràncies són:

• Digestió incompleta dels aliments: això pot produir sensació d’inflor o d’estar ple en finalitzar el menjar.

• Alteració de la flora intestinal: això desemboca en diarrea, gasos, digestions pesades, restrenyiment…

• Permeabiliad intestinal alterada: els símptomes són similars als anteriors, però això ocorre al no saber el nostre cos què ha d’absorbir i que no.

La manera més senzilla de com saber si tens una intolerància és fer-se un test d’intolerància.

Per a saber si tens alguna intolerància para esment a aquests símptomes i acudeix a un professional si creus que el necessites.

Vols comptar amb l’ajuda d’un expert? Visita’ns en Farmàcia Esplugas

Esperem que t’hagin servit la nostra guia sobre tot el que necessites saber sobre els tipus d’intoleràncies.

I, com cada persona és un món, si consideres que necessites l’assessorament personalitzat d’experts, visita’ns a la Farmacia Esplugas.

Pots contactar amb nosaltres per aquí també, si ho desitges.

Comptem amb equip expert que t’ajudarà en qualsevol problema.

Ens veiem aviat!