7 consejos para evitar las aftas bucales

¿Qué son las aftas bucales?

Las aftas bucales son pequeñas llagas que aparecen al interior de la boca, ya sea en la mejilla, debajo la lengua, en el labio o detrás de la garganta. 

Suelen ser como pequeñas úlceras rojas que se vuelven grises cuando se van curando.

Empiezas sintiendo un pequeño hormigueo o ardor y seguidamente aparece la herida. 

Comer, beber o incluso hablar puede llegar a ser muy molesto con estas llagas.

¿Cuáles son las causas de las aftas bucales?

Ahora con el uso habitual de mascarillas, es más posible su aparición, pero también sus causas pueden ser por el estrés, alergias a alimentos, falta de vitaminas o desajustes hormonales entre otras.

Hay personas que las sufren esporádicamente, hay otras que las llevan sufriendo desde pequeños y otras que le han aparecido por primera vez. 

No te preocupes, normalmente se curan solas.

Hoy te vamos a dar los mejores consejos para evitar aftas bucales, tratamiento y cura de las aftas bucales. 

Sigue nuestros consejos de a continuación para evitar su aparición.

#1 Vigila tu alimentación

Algunos alimentos como las nueces, fresas o cítricos son propensos a la aparición de estas. Intenta evitarlos.

Asegúrate de añadir a tu dieta productos con vitamina B, ácido fólico, minerales y hierro. 

El déficit de los mismos puede provocar la aparición. 

Te puede ayudar alimentos como verduras de hoja verde, leche o cereales integrales.

También puede pasar con algunos medicamentos. Asegúrate de leer el prospecto de los efectos secundarios o preguntar a tu farmacéutico. 

Hábitos como dejar de fumar, también podrían ser una de las causas de la aparición, ya que el humo del tabaco dificulta su aparición.

#2 Buena higiene bucal

Como recomiendan los dentistas, para evitar la reaparición y para tener una buena higiene bucal, es importante lavarse los dientes 3 veces al día. 

En Farmacia Esplugas recomendamos cepillos suaves para evitar el roce y así evitar que duela menos. 

No olvides completar tu higiene para óptimos resultados con un enjuague bucal e hilo dental. 

Pueden ser de gran ayuda para evitar que se queden restos que provoquen la úlcera.

#3 Evitar alimentos picantes

Los alimentos ácidos o picantes no te van a favorecer. Se pueden comer esporádicamente, pero mejor no abusar de ellos.

Incluso los alimentos muy calientes te pueden perjudicar.  Especialmente los primeros días de la aparición de las llagas.

#4 Evitar masticar chicles

Masticar chicle tiene sus aspectos positivos e inconvenientes.

Los dentistas te dirán que principalmente provoca la aparición de caries, pero además puede provocar irritación de la cavidad bucal y por lo tanto aparición de llagas. 

#5 Hidrátate

Bebe mucha agua todos los días para así tener la zona hidratada y evitar la irritación.

#6 Reduce el estrés y la ansiedad

Como hemos comentado anteriormente, el estrés puede ser una causa de la aparición de aftas. 

Realizar ejercicios de relajación siempre va bien para la mente y cuerpo.

#7 Evitar remedios caseros

Para el tratamiento de aftas bucales es mejor preguntar a un especialista o a tu farmacia de confianza cuál es el mejor medicamento. 

Los remedios caseros, aunque suenen bien, pueden ser peligrosos y podrían empeorar tus llagas.

Puedes venir a la Farmacia Esplugas y te recomendaremos ungüentos, cremas o enjuagues que te podrán aliviar el dolor.

El mejor remedio para que desaparezcan las llagas es esperar. Generalmente desaparece a los pocos días. Es posible que te vuelvan a salir más adelante porque las aftas bucales no tienen cura. 

No obstante, si quieres disminuir el dolor puedes preguntar en tu farmacia cuál es la mejor producto para aliviar el dolor.

Aun así, puedes seguir los consejos que te hemos dado para evitarlas. 

¿Quieres contar con la ayuda de un experto? Visítanos en Farmàcia Esplugas

Esperamos que con los consejos que te hemos dado pongas remedio a tus aftas bucales.

Y, como cada persona es un mundo, si consideras que necesitas el asesoramiento personalizado de expertos, visítanos a la Farmacia Esplugas.

Contamos con equipo experto que te ayudará en cualquier problema.

¡Nos vemos pronto!