Cómo prevenir las varices

Si te estabas preguntando cómo puedes prevenir la aparición de varices, hemos diseñado este artículo para poder ayudarte. Este padecimiento afecta a 4 de cada 10 hombres y 6 de cada 10 mujeres.

Las varices son venas superficiales dilatadas o agrandadas. Dicho de otra manera, si estás notando alguna variz, esto se debe a que la vena se ha dilatado. Asimismo, ya no ejerce más su normal función de ejecutar el regreso de la sangre hacia el corazón.

Esto sucede debido a que sus válvulas no se cierran adecuadamente. En consecuencia, en la zona se podrá acumular agua. Esto último se conoce generalmente como edema.

Una persona que ya tiene varices puede notar que durante la temporada de frío hay mejoras. Esto se debe a que las bajas temperaturas disminuyen la dilatación de las venas. En cambio, las aguas termales, baños con agua caliente, saunas o simplemente las altas temperaturas agravan la circulación sanguínea.

Por ello, es importante que busques prevenir la aparición de varices y aquí te enseñaremos cómo puedes lograrlo. Cabe destacar que, pese a que ya tengas una o más varices, es importante evitar que más venas se dilaten.

¿Cómo puedes prevenir la aparición de varices?

Eleva las piernas

Para mejorar la circulación sanguínea después de largas jornadas parada o sentada, te recomendamos acostarte y levantar las piernas.

Por otra parte, las embarazadas necesitan acostumbrarse a dormir sobre su torso izquierdo.

Realiza masajes con cremas que favorezcan la circulación

Existen distintas cremas que te ayudarán a mejorar la circulación. Asimismo, si al colocarlas lo haces por medio de masajes ascendentes, esto será muy beneficioso.

En la Farmacia Esplugas podrás encontrar cremas con vitis vinífera o vid roja. Este componente natural extraído de las hojas de una planta actúa beneficiando las paredes de los capilares sanguíneos.

Otra alternativa para prevenir las varices son las cremas con castaño de indias. Este componente, gracias a su alta cantidad de flavonoides, reduce el dolor, la inflamación y el agotamiento en las piernas.

Suplementos con Ginkgo Biloba o Castaño de Indias

Acompañar cada día con una cápsula de ginkgo biloba es una excelente opción para prevenir las varices. Además, se trata de un excelente componente natural para mejorar la memoria. Su consumo frecuente permitirá que tus vasos sanguíneos sean flexibles y estén con buena salud.

Por otro lado, los suplementos de castaño de indias contienen escina. Este componente es antiinflamatorio y previene los edemas. A su vez, también eleva el tono de las venas y la resistencia de los capilares.

Recuerda que en la Farmacia Esplugas estamos para asesorarte y brindarte muchas más recomendaciones. Podrás conseguir los suplementos que te mencionamos, cremas y distintas opciones más. De esta manera, podrás mejorar la circulación y así prevenir la aparición de varices.