Els beneficis de la vitamina B
juliol 14, 2022
5 consells per acabar amb al peu d’atleta
agost 12, 2022
La inflor abdominal és una desagradable sensació que tots hem sofert alguna vegada.
És per aquest motiu que, a Farmàcia Esplugas, et portem un llistat amb els 5 consells per a prevenir la inflor abdominal.
Som-hi!
Què és la inflor abdominal
La inflor abdominal és una sensació que moltes persones pateixen havent dinat. Això succeeix perquè l’abdomen se sent ple i atapeït, i és un símptoma que pot aparèixer en qualsevol edat.
Aquesta malaltia està associada, tant a trastorns gastrointestinals, com també pot aparèixer solo degut a una mala ingesta d’aliments.
Per a saber més sobre la inflor abdominal, visita’ns.
Causes de la inflor abdominal
Les principals causes de l’aparició de la sensació de tenir l’abdomen inflat són:
Begudes gasificades
La ingesta de begudes amb gas és un dels principals factors que afavoreixen la sensació de notar l’abdomen inflat. Això és degut a la presència d’aire acumulat en l’abdomen.
Deglució d’aire
La deglució d’aire es deriva d’un mal hàbit a l’hora de menjar i això succeeix en ingerir els aliments de manera molt ràpida i sense tot just mastegar, fent que s’acumuli aire en l’abdomen.
Ingesta d’aliments rics en fibra
Si s’ingereixen molts aliments rics en fibra, com a fruites i verdures, això produeix que s’acumulin gasos en l’intestí, afavorint l’aparició de la inflor de l’abdomen.
Si vols saber més sobre les causes de la inflor abdominal, entra en la nostra pàgina web.
Els 5 consells per a prevenir la inflor abdominal
A continuació et proporcionem un llistat amb els 5 consells per a prevenir la inflor abdominal:
- Mastega a consciència
- Menja a poc a poc
- Beu dos litres d’aigua al dia entre menjars
- Evita prendre massa sal
- Fes exercici
Visita’ns a Farmàcia Esplugas per a comptar amb l’ajuda d’un expert.
Esperem que t’hagin servit aquests 5 consells per a prevenir la inflor abdominal.
I, com cada persona és un món, si consideres que necessites l’assessorament personalitzat d’experts, visita’ns a la Farmàcia Esplugas.
Pots contactar amb nosaltres per aquí també, si ho desitges.
Comptem amb un equip expert que t’ajudarà en qualsevol problema.
Ens veiem aviat!
